tag:blogger.com,1999:blog-8980267939564386052.post3276504051610080908..comments2023-03-24T05:10:51.688-07:00Comments on TRIGORD "TĂș tambien puedes": YES,I CANUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8980267939564386052.post-72130521497827339662011-03-31T07:52:22.994-07:002011-03-31T07:52:22.994-07:00Gracias Jose,creo que me dejare llevar por las sen...Gracias Jose,creo que me dejare llevar por las sensaciones a ver que tal,con cabeza pero arriesgando un poco.TRIGORDhttps://www.blogger.com/profile/02056810521483496552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8980267939564386052.post-54732964727073961282011-03-30T01:54:13.697-07:002011-03-30T01:54:13.697-07:00Buenas Jose Angel, yo como tu bien sabes no soy el...Buenas Jose Angel, yo como tu bien sabes no soy el mas aconsejado para darte consejos en larga distancia puesto que aun no he hecho nada, lo que si te digo que si en un sprint se nota mucho en carrera si te cuelas en la bici, imaginate un medio ironman, yo no te voy a dar consejo si no lo que yo haria, nadar a un buen ritmo ya que al ser tren superior te recuparas bien en la bici comiendo bien, los 90 de bici como un entreno, es decir 10km cogiendo sensaciones, 70 a un buen ritmo pero guardando piernas y los ultimos 10km para soltar las piernas, e yo prefiero quedarme corto en bici que pasarme, y por ultimo los 20km coger un ritmo y hasta el final, el ritmo evidentemente dependera de como hayas ido en bici, es mejor terminar y decir hubiese podido ir un poco mas rapido, que terminar hecho polvo y con malas sensaciones y dolores, la mente guarda siempre lo ultimo que hacemos. Esto es lo que creo que yo hare en mi debut en media que sera el 12 de junio en sierra segura (hellin).<br />No se si te servira de ayuda por que cada uno te diremos una cosa, de todos modos mucha suerte y ya veras como todo sale bien.<br />Un saludoJOSE VICENTE LOPEZ CABRERAhttps://www.blogger.com/profile/16594707516626898161noreply@blogger.com