DESPEDIDA 2009

Llego la fecha y se acabo el año,atras se quedan buenos y malos momentos,en resumidas cuentas un año que deja huella con su famosa crisis, la cual se lleva las bonanzas de años anteriores y la sonrisa de muchas familias que se ven ahogadas por esta.

Despido el año deportivo tras un gran paron de mas de 20 dias en la san silvestre de Bailen a la cual acudimos Antonio Mendoza,sus dos primos,Inma y yo, fuimos disfrazados hasta las trancas,pues un poco para reirnos del año que dejamos y salir del mismo con buen sabor de boca y otro poco para recibir el año nuevo con alegria y sobretodo poniendole buena cara.

Este año he echado de menos a Antonio Sanchez que seguro lo hubiera pasado en grande,pero le ha dado por hacer de "callejeros viajeros" y no hay quien lo pille.

Aqui quedan las fotos como recuerdo y culminacion de un año que despues de todo terminamos con risas.¡¡FELIZ 2010¡¡

¡¡REGALO A MIS LECTORES¡¡

Si,efectivamente esto es casi un regalo,porque no encontrareis una oferta igual en toda España,y como siempre vosotros sois los primeros en poder aprovecharla.¡¡a por ella¡¡

ELECCION DE NEOPRENO

Viendo que esto no se cura,y que el medico solo me manda reposo cosa que no puedo tener porque no he podido convencer al medico que vaya a currar en mi lugar.......asi que...

me pongo a elegir mi neopreno de competicion para el IM de Niza,y estos son los tres candidatos:

Por favor, ponedme en comentarios lo que creeis que sea mejor,Gracias

ABURRIDO

Si esa es la palabra, aburrido estoy de seguir igual,sin poder entrenar,sin poder salir ni a trotar,con mas mocos cada dia,con fuerte dolor de cabeza y sobre todo un fuerte dolor moral,es evidente que no lo termine de curar ya que sigo el mismo ritmo de siempre,sin guardar reposo ni nada,pero alguien tendra que trabajar ¿no?.

El miercoles con un gran mono me subi a la bici de spinning donde pude hacer 2 horitas a buen ritmo con un pulso de 137 medio y 169 maximo,pero al menos esto me sirvio un poco como un balon de oxigeno mental,cuando hablamos de correr o nadar ya cambia el cuanto puesto que no puedo respirar,pues me ahogo corriendo y en la piscina...probare esta noche pero creo que sera dificil,paciencia,paciencia,solo oigo eso,pero ya casi no me queda y estoy desesperado,necesito salir y ver que estoy ahi,que no he perdido tanto como creo por este descaso forzoso.

Por cierto ahi que ver la cara que se me ha quedado ¿eh?

FOTOS "SENDERO PAÑO PICO"

CRONICA DE LO QUE NO HICE

Fin de semana desesperante,el sabado por la tarde ya decidido a competir el domingo,quedamos Victor,Juansa y yo para hacer el circuito tan famoso de Paño Pico,la verdad que es tan complicado como bonito,una vez alli,me di cuenta que ya lo habia hecho con mis compañeros del Castulo en otra ocasion, y de verdad que es una maravilla,pero parece que el haber sudado y en bici y despues trotando para soltar las piernas no me va a sentar nada bien.

Efectivamente.paso una de mis peores noches,sin dormir,sin poder respirar,dolor de cabeza,fiebre etc.., a eso de las 06:00 am harto ya de cama decido ir urgencias,busco el milagro que me haga respirar bien y poder participar.pero en vano ya que no puedo curar un resfriado de la noche a la mañana.

Al menos no quiero fallar, voy a animar a los mios y ayudar en lo que pueda,conforme pasa la mañana me voy encontarando mejor,pero creo que un para de dias mas no hay quien me los quite.

La carrera, espectacular,llena de emocion entando primero a pie Juansa,seguido de Jose Antonio Cabrera y Antonio Mendoza,espectacular remontada de Gabri que se clasifico 3º de la general tras entrar aprox 10º a pie, Buenas clasificaciones para el Castulo en General,buenos tiempos para Antonio Sanchez Victor Prados,Jimmi,Antonio Mendoza y Jose Molinero que resurge de sus cenizas para obtener un 2º puesto en veteranos.

¡¡Enhorabuena a todos,seguro se me olvida alguien¡¡.

Q ue envidia se pasa viendo los toros desde la barrera.

¡¡¡MAAALO¡¡¡

Increible,si monto un circo me crecen los enanos,como por arte de magia,ayer ya estaba un poco tocado,pero hoy,¡¡no¡¡,amanezco con un fuerte dolor de cabeza y garganta,estoy jodido,me tiembla el cuerpo,= estoy enfermo,creo que en estos 3 años de vida deportiva sera la primera vez que he caido,pero aqui esta,ni jalea real ,ni bayas de goyi,ni na de na,estoy jodido y bien,asi que me planteo la posibilidad casi de no acudir a competir en el duatlon paño pico,aunque por otro lado me siento con la fuerte obligacion de hacerlo ya que mi club interviene de lleno en la organizacion,asi que ,aqui estoy debatiendo entre si ir o no ir,si pasar un mal rato o intentar recuperarme en camita un poco mas,ya que en dias laborales los autonomos no solemos ponernos malos y lo dejamos para el fin de semana.

Bueno la decision final se la dejare mas que a mi cuerpo a mi mente,que realmente es la que manda,porque si de verdad le hiciera caso al cuerpo siempre que dice PARA,NO SIGAS,DEJALO,VUELVETE,NO PUEDO MAS, iria apañado,con lo cual ahora mismo ni yo se nada........

La foto no tiene nada que ver,pero bueno si no corro,pues vendo,asi que aqui esta mi ultima oferta,es nuevo a estrenar y su precio 50.000€,pues bien para mis queridos lectores 32.500€, y ojo ¡¡a estrenar¡¡

I DUATLON SENDERO PAÑO PICO

Este domingo 13, I DUATLON SENDERO PAÑO PICO en Linares, cita obligada para todos los triatletas y duatletas del C.N. CASTULO,que participaran bien por equipos o en modalidad individual.
Las distancias seran las oficiales 5-18-2,5 , con lo cual ya nos seran familiares,en esta primera edicion no se ha publicitado mucho,debido a que sera un poco a modo prueba,pero esto no quita que pasemos un Domingo inolvidable,yo aun no he visto el recorrido,pero segun me cuentan es muy diverTido,(quitando alguna piedra que otra).Pues bien a las 10:00 A.M. se dara la salida,la cual en un primer momento se anuncio contrareloj,pero segun tengo entendido saldremos todos juntos.¡¡GENIAL¡¡.
Como alguno dice,entre los del club se afilan los cuchillos,bueno creo que ya tengo las estadisticas,pero no las pondre porque luego algunos dicen que soy "gafe"

www.clubnatacioncastulo.com

APOYO LOGiSTICO EN niza 2010.servidor en meta cordoba 20009

VUELTA A ENTRENAR

¡¡Por fin¡¡ ,parece que todo vuelve a la normalidad,tras la media de Cordoba de este Domingo,parece que todo estaba en mi contra con lo cual no pude entrenar hasta hoy Jueves,y la verdad ya tenia un monazo increible,esto a sido un pequeño resumen de mi particular semanita.

El lunes,descanso de la media,la verdad tengo unas increibles agujetas.

Martes,si no pasa nada empezare con el entreno a las 20:30h,pero.....me sale un viaje urgente a Girona, y ademas, de ida y vuelta sin parar,del cual salgo a las 21:00H del Martes sin entrenar claro y vuelvo a las 23:00H.del Miercoles,sin dormir,sin parar, con un coche cargado en la grua que viajo,y con 1.900 Kms mas en las espaldas,cuando llego solo pienso en descansar y dormir,con lo cual me meto en el Jueves y...sin hacer nada.

Jueves,tengo mucho trabajo acumulado y termino a las tantas,lo unico que ya puedo hacer es spining,por lo que me marca 1 hora y 10 minutos,calentamiento,cambios de ritmo,subidas etc..refuerzo un poco con abdominales que tanta falta hacen y que tan poco agradecidos son,y con esto me meto en Viernes final de semana y con solo una horita de entrenamiento,este fin de semana habra que intentar quitarse la espinita ,y como no..."el mono".

Hay semanas en

FOTOS CALENDARIO

En tiempos de crisis,los clubes deportivos tambien estan afectados,es decir,menos patrocinadores,menos dinero para equipaciones,etc..,es por esto que nos vemos obligados a inventar esta serie de cosas,que a la vez de graciosas,nos haran recaudar un poco de ese cash que tanto necesitamos para poder ir las competiciones un poco decentes.

Esto es un avance de lo que sera el calendario triatleta del CLUB NATACION CASTULO 2010,el cual se podra a la venta por tan solo 5 €. que solo para tirarles darlos van muy bien.

CRONICA DE CORDOBA

Lluvia,frio,mas lluvia y mas frio,eso que no falte, debio pensar el dios del tiempo cuando se poso sobre Cordoba este domingo.20 minutos antes de empezar la carrera empezo a diluviar y mientras esperamos que den la salida nos ponemos como sopas,chorrando completamente,si quedo algo sin mojarse,ya lo hizo en los charcos durante todo el recorrido,aunque la verdad,para mi fue la temperatura ideal,no me molesto el agua para nada,y el frio al empezar a correr desaparecio,¿¿que podia pasar??,¿mas malo no puedo ser?,quizas si le puede afectar a los buenos,¿pero a mi?,en fin, salgo espectacularmente a un ritmo de 4'20'' que no se ni como mantengo practicamente durante toda la carrera,voy bien,no me quiero pasar,miro el reloj,voy rapido y lo mejor de todo ¡¡voy bien¡¡, ya en el Km.1,me paso Antonio Mendoza,quien me invita a unirme a el..jajaja,viene a 3´40´´ aprox, y acaba de salir,decido seguir mi marcha y adelante,busco un par de veces a Jose,no se si lo llevo delante o detras,pero ni rastro de el,nos hemos perdido en la salida todos y no veo ni a mi mujer,que va con Inma,miro el reloj,Km 18,un poco mas,llevo 1h y 20',decido apretar en el 19 para intentar hacer algo menos de 1'30'' y lo mejor de todo lo voy a bordar,mis calculos salen......pero....... Km, me sale que te cagas,nunca mejor dicho,no se si fue un apreton o un corte de digestion,pero no llego,mis restos organicos deciden salir y no hay quien los pare,esto va a ser una traca¡¡¡,estoy por abandonar,bajo el ritmo,me aprieto el hojaldre y sigo corriendo pero muy despacito,ya ves la cosa se sale,me duele el estomago,y lo peor de todo, pasan los minutos,Km 20 colado,decido abandonar y meterme en un bar o algo parecido,pero mi subconscienste saca su lado guerrero y me dice:¡¡si abandonas te la corto¡¡,y sigo ,entro en meta y casualmente unos 30 segundos despues de mi entra Jose Simarro,buena carrera,yo me siento fatal,voy al servicio,hago lo propio pero no se me pasa creo que ha sido un corte de digestion,a estas horas las 19:00H, aun ni he comido,y la verdad,sigo malisimo,lo peor es que muscular y fisicamente me encontrada genial,pude haberla bajado,pero hay dias y dias,y tampoco nos jugamos nada,mal dia para mi Antonio que queria hacer1:18'y se la cuajo en 1h y 22',malo para mi que vi los 1h 34' en la meta igual que Jose,aunque realmente habra que descontarle algo al paso real por meta y ¡¡SUPER ENHORABUENA A LAS INMAS que acabaron en 2h y 10', tan frescas,quizas muy reservonas.
Especialmente mi Inma que se bautiza en esta media y tras un mes sin entrenar,el mas sorprendido he sido yo,eso si es ser duros de cabeza,porque fisicamente no iba para esto,todo mental. ¡¡enhorabuena¡¡.
Tambien,auque no se los tiempos aun, pero genial la actuacion de mi equipo de Baeza con Luis entrando sobre 1h y 29',seguido de Juan Fernandez,creo que sobre 1:31 aprox y el resto no se nada,pero todos bien.
Esta vez ibamos todos como independientes, enahorabuena a mis dos equipos:
C.N. CASTULO C.D. BOHONDILLO

¡¡mañana fotos¡¡

MEDIA MARATON CORDOBA

Este Domingo llego la media maraton de Cordoba, si, esa donde Inma iba a bautizarse en esta distancia,pero como todo el mundo sabe,una semanita antes se partio el pie y......

Este año vamos a por ella,ira acompañada de nuestra colega triatleta Inma Vazquez,que seguro le sera de gran ayuda moral para acabar con exito esta prueba,aunque va bien preparada,esta semana se le ha complicado con una rara dolencia estomacal,la cual no le ha permitido entrenar nada de nada,bueno el entreno ya lo lleva y esta semana sera descanso.

"LO CONSEGUIRA".

En lo que a mi se refiere he decidido no dar mas explicaciones ni comentar mas mi estado pre-competicion,puesto que cada carrera es una batalla sea o no entrenamiento,cada atleta es un guerrero,y no creo que sea bueno enseñar las armas de que dispones antes de luchar,asi que mal o bien,lo hare como se,luchando hasta el final,intentare bajar mi mejor marca 1h:33',esto seria la leche,pero sobre todo,tras varias semanas sin competir,me presento a linea de salida con algo de mono,asi que aprovechare para desfogar todo el estres laboral que diariamente me afecta y que mantengo en silencio retenido en mi , son muchas cosas y muchos problemas,que conforme van pasando dias los tengo mas cerca,pero bueno eso es arena de otro costal,lo que esta claro que para mi sera mi terapia,ya que cada paso, se llevara una pequeña parte de mis preocupaciones,y cada gota de sudor derramada dejara limpio el camino para los buenos momentos,que porque no, tambien vendran

SALIDA DOMINICAL

Son las 07:00 a.m. y la verdad tengo mas sueño que donde lo hacen,pero.......sarna con gusto no pica,aunque a mi si que me pica.

Bueno es el unico horario que puedo disfrutar para no afectar mucho a mi vida familiar,a las 07:30 ya estoy vestido y con la bici en la calle,aun es de noche,espero 10 minutillos y ¡¡adelante¡¡,no se ni donde ir mientras pedaleo direccion Ubeda ,pienso...¡¡IZNATORAF¡¡ ahi sera, paso por Sabiote,Torreperogil Villacarrillo y por fin a lo lejos y a lo alto lo veo,ufff,mientras subo me arrepiento de haber elegido esta ruta,menudas rampas como paredes,y me queda volver.

Ya de vuelta, un poco masoca decido subir por la Yedra,para que me termine de rematar,llego a mi casa con 102 Kms en las piernas despues de 3h y 47',son las 11:15,y yo he terminado ,ahora a disfrutar de la familia el resto del dia.

CRONICA DUATLON PRIEGO

¡¡¡MUUCHO FRIIIO¡¡¡ a las 08:00 A.M., convocados como siempre en la puerta de la piscina,esta vez Juansa,Victor Prados una nueva incorporacion y un servidor.

ahh,y Antonio Mendoza (pero sin bici)

Dispuestos a pasar un mal rato por la montaña,partimos direccion Priego de Cordoba donde llegamos a eso de la 09:30,nos cambiamos calentamos y a la linea de salida.Mucho nivel ya que se trata de una prueba de la copa de Andalucia de duatlon cross.

Recorrido duro a pie con subidas urbanas el 17% de desnivel,salgo muy,muy reservon,no quiero pasarme de rosca,aunque parece que me cuelo d reservon y decido apretar un poco,entro en boxes y al verle la cara a mi colega Antonio que nos acompaña confirmo que voy muy reservon,mis compañeros mesacan uno 7 y otro 5 minutos de ventaja,agarro la bici y decido darles caza lo antes posible,en el kilometro 9 aprox. alcanzo a Victor que me sacaba 5 minutos,voy a por Juansa pero me resulta imposible no puedo adelantar ,la gente se baja de la bici para subir las cuestas y no te dejan pasar,lo tengo a algo menos de 2 minutos,se que puedo cogerlo,aunque se que despues me volvera a pasar corriendo,pero esto es lo bonito,llego a boxes de nuevo suelto la bici y salgo a correr,ahora si lo doy todo,tonto de mi ya que la ultima carrera a pie lahago a 4'10'' y sin embargo la primera a 4'43 ,pero no por reservon sino por tonto,tengo que confiar mas en mi carrera a pie,hare caso de mis compañeros.

Enhorabuena a Victor que debuta en este deporte,quizas no fue la mejor prueba para estrenarse,pero aun asi ¡'adelante¡¡

ABIERTAS LAS RESERVAS PARA LECTORES DEL BLOG

PRIORIDAD ABSOLUTA PARA LOS LECTORES DE MI BLOG,SE ABREN UNA SEMANA ANTES LAS RESERVAS DE ESTE MODELO ¡¡SOLO PARA VOSOTROS¡¡

ALGUNAS FOTILLOS GUAPAS DEL DESAFIO DOÑANA

UN VIERNES DIFERENTE

Si, un representante de recambios de los que vienen a mi empresa, por casualidad me habla de un cross de aprox. unos 10 Kms que se celebra el viernes a las 22:00 en Atarfe (Granada),y del buen ambiente que gozan sus calles al pasar los corredores,esto unido a que la inscripcion es gratis,que dan regalos y que es viernes por la noche hace un cocktel explosivo de los que me gustan,telefoneo a Inma y...¡¡adelante los dos¡¡.
Salimos de currar y camino a Granada dispuestos a pasar un buen rato,(o mas bien malo), y para sorpresa nuestra cuando llegamos a Atarfe mas de 600 inscritos en un pueblo tan pequeño y que reune corredores de toda Andalucia,no existen categorias,solo 1º,2º,y 3º masculino y femenino,premio "un Jamon".
Organizacion buena,recorrido romperitmos,igual subes que bajas,te pasean por todo el pueblo,pasando por las pistas de atletismo,por un parque precioso y terminando en la plaza de toros cubierta,total segun mi Gps salen algo mas de 8,5 Kms que hago en un tiempo de 37',Inma entra en algo menos de 44'.
Salimos juntos pero pronto me dijo que tirara y asi lo hice en el Km 2 acelero y mantengo un ritmo comodo de 4,10'' -4'20,empiezan las subidas en el Km 4 y mi ritmo desciende a 4'45 subiendo,me encuentro mal,noto que no estoy en pico de forma y que voy para abajo,en realidad no me preocupa,aflojo ritmo acorto zancada y levanto rodillas (lo lei en el blog de Manu) y sigo a lo mio,me acuerdo mucho de Inma subiendo,porque nos habian dicho que era llana y la pobre mia no le busco mas que cuestas,eso si cuando coja una llana "la parte",inexplicablemente me vengo abajo de golpe a 500 metros de la meta,tiro de cabeza y llego como puedo,en genral conto y mucho ya que nos dieron de todo camisetas,bocadillos,cerveza,polvorones,unas zapatillas (sorteo),unas mallas asics,en fin negocio redondo.
Lugo pondre las fotillos

DUATLON POR MONTAÑA

ultimo tramo a pie y meta

recorrido en mountan bike

1er tramo carrera apie

¡¡Por fin¡¡,tenia ganas que llegara esta prueba,y no porque sea facil,sino porque esta prueba para mi tiene un cariño especial,fue la primera prueba que hice de este mundillo,y recuerdo como cuando me dirgia a retirarme tras la carrera a pie (durisima),mi hija me gritaba ¡¡vamos campeon¡¡,y me vi obligado a terminar,pues bien,si quizas ese dia no hubiese sido capaz de descolgar la bici de boxes y liarme a pedalear bajo los gritos de animo de mi niña,quizas hoy no estaria haciendo triatlon,es por esto que guardo un cierto cariño a esta prueba,pero un gran respeto por ser de las mas duras del panorama,aqui estan los perfiles para corroborar lo que digo.

Pues bien el dia 8 de Noviembre en Priego de Cordoba,a disfrutar que estamos en

pre-temporada.

MEDIA MARATON DE JAEN

RECOGIENDO DORSALES

CALENTANDO LA MAQUINARIA

Buena mañana y buen ambiente,seria la definicion ideal para este dia que comienza con mas de mil corredores concentrados en la linea de salida,llegamos a eso de las 09:20 a Jaen cogemos dorsal para Inma nos cambiamos y lo hacemos todo excepto calentar en condiciones,saludos por aqui y por alli,cuando queremos darnos cuenta estamos en salida y sin calentar.

Salimos un ritmo de 5' 20'' por kilometro y aguantamos asi hasta el tercer o cuarto kilometro,voy con Julian mi cuñado que al igual que yo sale sin calentar,nos distanciamos cuando subo un poco el ritmo ya que veo que asi nos dan las uvas,primera subida y marcando ritmo de de 4'45/km. subimos y subimos y seguimos subiendo,voy cogiendo gente,por fin he calentado,aunque he sacrificado mas de 5 kms de carrera,mi gran error fue intentar recuperar el tiempo perdido durante el resto de carrera,la primera vuelta la di en 48' y la segunda ,paso factura.

Adelanto a Agapito y Fajardo,¿¿¿???? algo pasa,o voy muy bien o ellos van mal,efectivamente Fajardo no se encontro bien ese dia,de ahi que yo fuera delante,cuando ya estaba en lo alto del gran eje me vine abajo,pero fue ahi donde justo me pasa Sebastian Checa,asi que intento engancharme con el que me ayuda a subir,despues aparece Antonio Aceituno que me da el ultimo empujon,la verdad que me hicieron de guia para mantener el ritmo en la subida,y que si no hubiera sido por ellos me hubiera colado otro minutillo bajo meta.

Enhorabuena a Inma que ha rebajado su tiempo 3 minutos de hace dos años tras su lesion de tobillo,y tambien como no a mi cuñado Julian, que ha sufrido como nunca en una de las medias mas duras de la zona.

a mis compañeros de equipo del Club Natacion Castulo, que le dan a todos los palos,¡¡¡Vaya tiempazos¡¡¡ Manu y Mendoza 1:26'. Jimi 1:31'-Jose Simarro 1:35' Jose Molinero 1:36.¡¡Enhorabuena campeones¡¡

Tiempo de este año 1:38:48 ¡¡record actual¡¡

Pondre algunas fotos mas cuando vayan apareciendo.

MEDIA MARATON DE JAEN 2009

Fin de semana prometedor,en principio el plan era el siguiente:

Sabado: Duatlon Cross Castro del Rio.

Domingo: Media maraton de Jaen.

Pero...............al final solo sera el plan del Domingo, la media maraton de Jaen ,ya que no es tiempo de competir sino de pre-temporada y aunque me apetece mucho hacer un duatlon cross,esperare al dia 8 para hacer el de Priego(duro,duro),por montaña.

En principio hemos quedado a las 08:00 A.M. con los compañeros del club Bohondillo,y como invitados especiales mi cuñado y mi mujer,una vez alli me reunire con mis compañeros del C.N. CASTULO,con los cuales creo que formaremos un grupete para terminar mas o menos juntos,ya que ninguno ira con objetivos fijados a esta carrera.

Este sera un buen test para mi cuñado Julian,que tras bautizarse en la media de Linares,por fin sabra lo que es una media maraton dura de verdad,alli estaremos para echar una mano.

En cuanto a mi ,aunque solo he corrido un dia esta semana para no forzar la rodilla,intentare terminar sin dolor,pero si noto alguna molestia creo que optare por retirarme,este sera mi tercer año que la acabo,por lo que no tengo que demostrar nada a nadie,aunque eso si ,me hubiera gustado bajar mis marcas.

1er año 1:51'

2º año 1:40'

3º año ¿¿¿¿¿retirado????,ya veremos.

FOTOS DE VILCHES

MAL RATO EN VILCHES PERO AL MENOS VUELVO CON BUEN HUMOR.

PARTE DEL C.D. BOHONDILLO EN DISTINTAS CATEGORIAS.

¡¡PUFFF¡¡

07:00 A.M. suena el despertador y aun duermo en el sofa, estoy acompañando a mi cachorro de pincher que aun no se adapta a dormir sin su madre,por lo que me toca dormir con el toda la noche .

Me levanto tras una mala noche,cojo mi flaca y a Vilches,tras una buena tostada a las 8:30 salgo en bici direccion Vilches,55 kms a una media de 30 Kms /hora,llego al circuito donde ya estan todos,me cambio ,caliento y....me advierten que el cross largo es una burrada y que no estoy acostumbrado a esto,por lo que sabiamente me cambio al corto ( 4,200 metros),y menos mal,ya que creia que nunca acabaria,duro durisimo,lo peor de lo peor,duro,rapido y por caminos,en fin a todo se acostumbra uno,salgo con mas miedo que verguenza y voy cogiendo gente,puesto 38 de la general y 23 de categoria senior,tiempo 17' y 13'' a 4'05'' el kilometro.

Tras esta dura prueba,aunque por distancia no lo parezca,cojo de nuevo mi flaca y me marcho a Baeza,llevo 75 Kms ya y me recogen por el camino ya que se hace tarde y vamos a comer fuera.

La comida se complica con 2 copillas de vino ,¡¡si de vino¡¡, despues se me calento el hocico y volvi a mis tiempos mozos,asi que mejor ni contarlo,acabo tarde y en mal estado,con eso es suficiente.fotos luego,(pero solo las deportivas).

CROSS DE VILCHES

Este Domingo,asi como de rebote me ha llegado la inscripcion al circuito de cross campo a traves que no tenia en mente,pero como mi mujer y mi hija estan inscritas,he decidido pasar el dominguillo sudando un poco y hacerlo,eso si he llamado pidiendo por favor que me cambien al circuito largo ,(8 KMS),ya que el corto es demasiado rapido y creo que me vendra peor,no se si me habre equivocado,pero................ el lunes os contare

DEPORTE:¿OCIO O NEGOCIO?

A menudo utilizamos palabras que calcamos de los medios de comunicacion,sin pararnos a pensar si estan bien usadas o no,ante estas matenemos una actitud irreflexiba ante la idea o concepto que duerme debajo de ella,como ejemplo "DEPORTE PROFESIONAL", ¿puede existir algo asi?,¿ son terminos compatibles? ¿No es una contradiccion de palabras?,seguramente a muchos les parecera una barbaridad lo que voy a decir y mas en el mundo en que vivimos donde ciertos deportes son casi sagrados por el volumen de negocio que mueven,¡¡aqui esta la cuestion¡¡.
El principal problema es que tanto escuchar una palabra se termina normalizandola y adaptandola a nuestro vocabulario tal como se oye y no nos paramos a desgranar su significado.
Supongo que el resultado de la expresion nos parece a todos claro: Deporte Profesional = "Poder vivir de",es decir que existe gente que dedica su vida o gran parte de esta a la practica remunerada del deporte.
Pues bien si el deporte es un NEGOCIO, es decir (NO-OCIO), los clubes se convierten en empresas y sus deportistas en trabajadores,por lo tanto ¿donde queda el deporte como ocio?.
El deporte ya no puede ser solo deporte,necesita ser espectaculo para alimentar la gran actividad que arrastra,los deportistas no disfrutaran de su OCIO,ya que deben dar resultados porque no es ocio sino NEGOCIO, porque deben rendir cuentas de su multimillonarios fichajes y amortizarles con su supuesto ocio,cosa que repito paso ya a ser negocio.
Es decir que los que podemos disfrutar del deporte como negocio y no nos vemos obligados a convertir nuestro ocio en negocio para poder subsistir,seguiremos disfrutando de nuestro deporte favorito siendo tal como es OCIO Y NO NEGOCIO

SENSACIONES

Comienza una nueva temporada con una buen descanso,quizas un poco forzado por las lesiones que arrastro desde el desafio doñana tanto de hombro como de rodilla.

Empieza un nuevo reto,una nueva meta,quizas la mas dificil,9 meses me separan y me dan la oportunidad de conseguirlo, es el tiempo que el destino me ha brindado para preparar esta prueba y creo que sera el suficiente.

27 de Junio sera la gran batalla donde se decidira si de verdad ha merecido la pena levantarse a las 06:00 a.m. para patear las calles de mi pueblo y empezar a nadar a las 21:00 para llegar a tu casa tras un intenso dia de trabajo rebentado,quizas el encontrar esas horas de entrenamiento diarias,quizas el saber colocarlas a horas que no alteren mi vida familiar sera lo mas complicado,pero al igual que una competicion, el dia a dia sera un nuevo reto ,el intentar sacar tiempo de donde no hay sera un desafio que sin duda habra que afrontar.

Evidentemente habra que doblar entrenamiento casi a diario por lo que 1 hora de entrenos no sera suficiente,mi objetivo sera conseguir 18-20 horas semanales,aunque realmente se quedaran en unas 15h.

Por el camino me ire alimentando mental y fisicamente ganando pequeñas batallas en forma de medias maratones,cross y duatlones,quizas seran entrenamientos de calidad que seguro me vienen bien,pero dosificando bien el esfuerzo ya que no quisiera pasarme todo el invierno compitiendo de nuevo.El objetivo sera controlar mis sensaciones,pulso,ritmos,tiempos etc... pero no me interesare lo mas minimo si pepito llega 3 puestos antes o 3 puestos despues,se acabo el controlar el tiempo de una media,o de un cross,empezamos con pulso y sensaciones.

Hasta aqui el comienzo de una gran aventura que no se si quizas ha sido precipitada,pero mi suerte.................es que cuento con un gran equipo tras de mi tanto en compañeros,como entrenador que me haran llegar a tope a la fecha clave.

TRIATLON DE SEVILLA Y MEDIA MARATON

Sabado 26, ultimo tri de la temporada,buenas sensaciones en el agua,aunque me despiste en la salida y perdi algo de tiempo,muy buena bicicleta saltando de grupo en grupo hasta coger el grupo grande,muy buena sensacion corriendo,aunque los tiempos no me cuadran mucho,para mi el km a pie fue mas rapido de lo que marca,y no solo lo opino yo.

Mis compañeros pisandome los talones a menos de un minuto Antonio Mendoza,y a 2 minutos Jimi, UFF..... que cerca los he tenido,aunque normalmente siempre me deberian de coger a pie,pero creo que voy mejorando la carrera a pie,al menos para escaparme.

Gracias a Dios,(bueno mejor gracias a su amiguilla),no vino Antonio Sanchez, porque no se que hubiera pasado.

Muy bueno Juansa en 1h y 8 minutos menos mal que salio 15' mas tarde y no corrio con nosotros,de lo contario me hubiera sacado unos 2'.

Domingo,acompaño a Inma la mujer de Jimi,es su primera media maraton y la de Julian mi cuñado,formamos un grupete al que se une la novia de Gabri, salimos a mas de 5' el Km,y tras el KM10 nos abandonan Julian y la novia de Gabri que no recuerdo su nombre,poco a poco vamos consumiendo la media y las energias de Inma que empieza a sufrir subiendo hacia la virgen por las minas,Julian muy bien,entro en 1H y 45' Inma en 1h y 53',quedando 4ª de su categoria,y evidentemente con este tiempo yo sere sino el ultimo, aproximado de la mia,bueno en realidad no me importa estoy contento de haber podido ayudar a Inma a conseguir su primera media maraton.

Lo que paso por la tarde no lo voy a contar por verguenza,pero en forma de calorias aproximadas serian unas 5.000 kcal.(NUNCA MAIS).

FIN DE TEMPORADA 2009

Aqui acaba la temporada de este año, un poco extraña la verdad,ya que empezo dandome palos y desmotivandome por mis resultados en Torre del Mar y Almeria etc..,todo ello resultado de no preparar bien los picos de forma,es decir realmente este año me he encontrado bien en Febrero,Marzo,Agosto y Septiembre,pero Junio y Julio que eran relamente el objetivo de pruebas he estado por debajo de mi nivel,tambien es cierto que ya no viajo tanto (por desgracia),y estoy algo mas descansado.

Esta nueva temporada la preparare con un unico y nuevo objetivo quizas precipitado para e ltiempo que llevo practicando triatlon,pero como siempre digo,me muevo por sensaciones y ya no hay marcha atras.

La fecha: 26 Junio 2010.

La prueba: IRONMAN NIZA 2010.

Las distancias: 3,8 SWIN+180KMS BIKE+42KMS RUN.

El sitio: Creo que Niza es un marco incomparable para debutar no es un circuito llano sino todo lo contrario pasa por los Alpes en su recorrido de bicicleta y el entorno es inigualable,creo que hay que empezar con algo que merezca la pena,quizas mas facil hubiera sido Frankfurt (es llano),pero no seria lo mismo.

Preparadores: Por supesto cuento con mi entrenador del club Luis Carlos Gonzalez y Juanma Lopez entrenador superior de Triatlon y Natacion,ademas cuento con la gran ayuda y experiencia del 4 veces ganador de esta prueba MARCEL ZAMORA,al que conoci en el desafio doñana y se presto a colaborar en mi nuevo reto.

Este fin de semana para poner broche a la temporada hare el Triatlon de Sevilla el Sabado por la tarde y seguidamente el Domingo correre la media maraton de Linares,evidentemente no voy a ir a saco en el ultimo fin de semana solo trotar y acabar con buena sensacion.

El sabado participare con mi club de Triatlon de Linares y el Domingo con el de Baeza,que la verdad llevo tiempo sin salir con ellos y me apetece volver a reunirme con todos ellos,seguramente correre junto a mi cuñado el opositor (opositor a cuñado) y trotaremos suave lo que son 21 Kms de despedida y cierre,a partir de ahora solo entrenar y competir como entrenamiento de calidad en alguna prueba.

FOTOS DESAFIO DOÑANA