Tras una larga tirada de carrera a pie el viernes por la noche,donde casi alcanzaba los 18 Kms a pie,el sabado me tiro a la piscina de 8 a 9 para hacer 2.800 metros suaves sin forzar,sabiendo lo que me espera por la tarde.
Salida a las 14.00h,con la fresquita,me acompaña Julio Martonez,compañero triatleta de Baeza,que con dos riles sube los puertos de Torres a Mancha Real,y de nuevo a Baeza haciendo asi aprximadamente unos 80 Kms,me engancho al segundo turno con mi cuñado Serafin quien me da otro para de horas de sacrificio con fuertes subidas,total casi 5 Horas de duro recorrido y aproximadamente unos 115 Kms.
Domingo 09:00h ,el cansancio acumulado en mis piernas se hace notar,pero tengo entrenamiento de transicion,2h30' en bici+ 1h de carrera a pie,lo cual se va a ver truncado por una gran caida .
Nada mas salir cuando laun no llevaba ni 2 kms,mi bici tropieza en un bache de la carretera y salgo despedido por lo alto,arrastrando y quemandome todo el lateral,hombro,espalda,pierna,brazo etc...,como puedo me ayudan a levantarme,no quiero ni mirar,lo muevo todo lentamente,no hay nada roto,solo sangre y arañazos del asfalto,cojo mi bici y me voy a urgencias,donde me curan y......continuo mi entrenamiento,pero cuando voy a subir la cuesta de la yedra,¡¡PLASS!!!,se parte la cadena,claro del golpe se doblo la patilla y...retirada.
Por la tarde decido salir a probar mi maquinaria humana a ver como se encuentra,hago unos 8 Kms a pie a un ritmo de 4'40'',tranquilo,si forzar,solo probando,me duele al bracear,imposible hacer el gesto de nadar,imposible ir a Sevilla.
Este Sabado que viene intentare ir al triatlon de Sevilla,segun vaya recuperandome,pero sin tocar el agua y sin poder casi menearme a donde voy?.
Despues de todo tengo que dar gracias no haberme roto nada,solo raspaduras y golpes que hoy por la mañana no me dejan ni moverme.
te caes con la bici, te haces polvo, te levantas y sigues pedaleando, se te rompe la bici y sigues corriendo, eres mas que robocop, tranqui y a ver si te recuperas pal sabado, juansa y yo estamos tambien tocados un poco de la rodilla desde la salvajada de cazorla, yo probablemente tenga que ir al fisio esta semana pa la contractura del hombro, inma ayer hizo el triatlon con estos (antonio sanchez y j. simarro) y dice que le gusto mas que los duatlones.
ResponderEliminarrecuperate, un abrazo.
Gracias Jimi,anima a Inma para Sevilla,que veras como se lo pasa en grande
ResponderEliminarEres una maquina, pero tio como puedes tener la cabeza tan dura... Bueno lo importante es que estas condolido y que no ha habido nada grave, piensa que estamos espuestos a esto pero todo esto te hace ser mas fuerte y que tu objetivo lo tengas cada vez mas fuerte fisicamente y psicologicamente. Un abrazo tio y descansa...
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