Pasada la tempestad llego la calma en forma de descanso,descanso deportivo me han aconsejado,es decir no hacer nada de nada,pero bueno digo yo,¿ nada?....... pues eso nada y nade,me fui a la piscina donde tras varios dias sin nadar hice mis primeros 1.500 metros suaves entre tecnica y nado continuo para volver a tomar contacto con el agua que tanta falta me hace,en principio no tuve molestias ningunas,con lo que de nuevo hoy volvere a eso,a no hacer nada,pero en el agua.
Tras la sesion cena y descanso que con el nuevo horario casi que tambien lo merezco.
Aprovecha este descanso merecido después de una maratón para hacer sesiones en el agua, técnica y estilos sin nada de series... Y ya verás como recuperas a nivel articular y muscular. Un saludo
ResponderEliminar