EJEMPLOS DEL CHALLENGE

¡¡PA CAGARSE!!,Asi creo que sera esta prueba,viendo los desniveles tras la natacion tanto en bici como a pie,subo el crono a mas de 3horas de carrera,ya que antes hubiera jurado que la podria hacer en 3h,ahora me conformo con 3h:20'.

Aqui unas fotillos que muestran que esto es cosa de niños.

ENTRENOS DEL CHALLENGE

Este fin de semana he dirigido los entrenos de cara al challenge de Marbella,entreno del sabado, 3 horas de mountan Bike y el Domingo transicion de 2h de Mountan Bike+40' de carrera a pie,las sensaciones del Domingo fueron buenas,contra las del sabado que fueron todo lo contrario,la bici de montaña se me atranganta un poquito,y es que la cadencia, la perdida de fuerza por rebotes,cambio de direccion etc.. me descontrolan bastante,esta semana reducire entrenos para llegar lo mas descansado posible .

Mes de Mayo complicado ya que hay competicion cada fin de semana,con lo cual el calendario queda asi:

1 Mayo Marbella (Triatlon Olimpico por Montaña).

9 Mayo Marbella (Triatlonsprint clasificatorio Cto. España).

16 Mayo Comunion de mi niña (Clasificatorio para ir al cielo).

29 Mayo Sevilla (Triatlon Olimpico).

6 de Junio Subida al Puerto de la Ragua (117 Kms carretera)x2 puertos.

19 Junio Carrera de fondo Baeza 14 Kms (¿¿¿¿?????dudosa).

27 Junio FRANCIA (IRONMAN NIZA) 3,8-180-42,2

3ER PUESTO EN ARMILLA (FOTO)