A poco menos de 2 semanas me aventuro en recorrer la ultima etapa de lo que sera el ultra, ademas con la condicion de hacer la ruta nocturna para aproximarse si cabe aun mas a la realidad del dia de la prueba.
A esta quedada nos enfrentamos 6 locos y todos participantes de la misma aunque algunos con 5 ultras entre las piernas ya denotan cierta destreza en sus movimientos y orientacion.
La salida es a las 12:30 de la noche y el objetivo es cruzar la sierra desde Cotorrios a Cazorla por el Gr y senderos que suben y bajan hasta el destino.
Entre risas empieza la noche hasta que elmprimer susto no tardaria en llegar, una manada de caballos que nos aborda por detras dejandonos palidos del susto, jiji jaja y continuamos una corta pero dura subida hacia el poblado de Mari Angela, quemconecta por carretera con Torre del vinagre y donde perdemos ya todo contacto con la civilizacion girando a derechas y sin camino alguno hacia la frondosa sierra que nos espera.
Camino amplio que discurre en subida del 3/4% durante 12 kms y donde decido dar un curso acelerado con Sarmiento sobre la utilización de bastones en subida, los cuales se supone ahorran hasta un 20% de energia.
La subida es suave pero se hace larga, el ritmo es lento pero se hace cansino, dice que una
Gota agujerea piedras, y esto es algo parecido, los ritmos son totalmente distintos a lo que estoy acostumbrado, pero tras 7H de ruta la opinion sobre el ritmo cambia bastante de la que tenia en la salida.
Acabada la subida aparecemos en el puerto de las Palomas y bajamos por sendero tecnico hacia la Iruela donde bordeamos el peñon con grandes precipicios los cuales preferimos no mirar, seguimos acumulando horas y kms y en el grupo se deja notar el cansacio, empieza a faltar comida y comienza el mal humor, estamos cerca por lo que no hay ya de que preocuparse, a lo lejos se ve Cazorla y comienza amanecer, la sensacion es de un total subidon, por un momento pienso que he acabado muy entero y que podre forzar el ritmo aun mas, pero algo me dice que no sera asi, pues cuando llegue a esta ultima etapa mis piernas deben llevar 85kms, y tengo que reservar muy bien mis fuerzas pues aun me quedan otros 40.
La noche ha estado bien, y sobre todo ha sido didactica tanto en material como en errores a subsanar tanto en material como alimentacion, me ha hecho tener una idea del ritmo a mantener y sobre todo comprobar como debere apoyar el pie para aguantar los 125 kms que me separan del reto.
Tomare salida definitivamente con Juan Carlos Sarmiento (5 ultras y 2 clasificado en el ultra trail de Bandoleros),y con Beni Tiscar, otra maquina de montaña a la que las lesiones siempre le joden terminar haciendo justicia a su carrera.
11 dias y a correr......
martes, 16 de septiembre de 2014
jueves, 4 de septiembre de 2014
A tan solo 20 dias
Solo 23 dias me separan del ultra,23 dias para poner de nuevo al limite mi cuerpo y mente,aunque esta vez tendre un alto precio a pagar si es que todo sale bien.
Desde que me soldaran el pie tras una rotura de pequeño mis apoyos al correr no son correctos,esto hace que cualquier exceso se pague en forma de ampoyas,heridas etc en los dedos y no solo hace que pierda las uñas sino que los hace sangrar hasta no poder mas.
Mi gran reto sera intentar conducir mi cuerpo en la mejor armonia entre velocidad,resitencia y precaucion para que estos aguanten sea al ritmo que sea,pues mentalmente me hago a una idea de lo que me espera ya que tengo la gran suerte de compartir colchon con una veterana en terminar los 101 kms de ronda corriendo.
Pero a diferencia mia su genetica la hace indestructible en lesiones y su cabeza le permite mantener el mismo ritmo de salida que de llegada, algo que a mi quizas tambien me cuesta.
Su cabeza es un chip programable tanto en distancia como en ritmo,a la salida si decimos de correr 10 kms son 10 y si salen 11 ya tenemos un problema,pero conmel mismo esfuerzo que decimos 10 decimos 30/40 o 50 y es capaz de mantener su ritmo constante programado hasta el final,algo que necesito grabarme a fuego para evitar una adelantada retirada por colarme de ritmo.
Por ello tengo la suerte de poder pasarme el dia bombardeandola a preguntas, esto asi esto asao,pero realmente es en quien puedo confiar mi plan de carrera porque su experiencia vale oro en estos momentos.
Desde que me soldaran el pie tras una rotura de pequeño mis apoyos al correr no son correctos,esto hace que cualquier exceso se pague en forma de ampoyas,heridas etc en los dedos y no solo hace que pierda las uñas sino que los hace sangrar hasta no poder mas.
A dia de hoy mis pies aguantan, dentro de lo que yo considero razonable,o sea, sin uñas y con todos los dedos morados,aun asi no existen dolores que me impidan seguir entrenando y esto me da una esperanza para continuar.
Mi gran reto sera intentar conducir mi cuerpo en la mejor armonia entre velocidad,resitencia y precaucion para que estos aguanten sea al ritmo que sea,pues mentalmente me hago a una idea de lo que me espera ya que tengo la gran suerte de compartir colchon con una veterana en terminar los 101 kms de ronda corriendo.
Pero a diferencia mia su genetica la hace indestructible en lesiones y su cabeza le permite mantener el mismo ritmo de salida que de llegada, algo que a mi quizas tambien me cuesta.
Su cabeza es un chip programable tanto en distancia como en ritmo,a la salida si decimos de correr 10 kms son 10 y si salen 11 ya tenemos un problema,pero conmel mismo esfuerzo que decimos 10 decimos 30/40 o 50 y es capaz de mantener su ritmo constante programado hasta el final,algo que necesito grabarme a fuego para evitar una adelantada retirada por colarme de ritmo.
Por ello tengo la suerte de poder pasarme el dia bombardeandola a preguntas, esto asi esto asao,pero realmente es en quien puedo confiar mi plan de carrera porque su experiencia vale oro en estos momentos.
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