ALGUNAS PARADAS EN EL CAMINO

Poco a poco voy dibujando la temporada 2012,con nuevos objetivos,lo que me vamos adaptando entrenos al mismo.

Enero: Media Maraton de Almeria

Febrero: Maraton de Sevilla.

Marzo: Sin definir

Abril: Ican de Marbella (1/2 Ironman).

Mayo:Duatlon 101 Kms de la Legion (Ronda).

Junio:EXTREMEMAN de Salou (IRONMAN).

Estas serian las principales competiciones para estas fechas,no descaratndo otras pruebas.

Ahora estoy en busqueda de un sitio donde poder seguir nadando,ya que han cerrado la piscina hasta el 24 de Febrero,lo que supone un serio problema,Linares es una opcion,pues como instalaciones es la mejor y ademas alli tengo a mis compañeros con los que podria entrenar sin problemas,pero el horario no es compatible con mi situacion,Ubeda,mejor opcion sobre horarios y cercania,peor en instalaciones,ya que la piscina solo mide 15 mtrs y es mas un baño que un entreno,asi que mientras me debato en la decision pues estoy de secano,aprovechando las duchas en casa para dar unas brazadas sin salirme del plato y duchandome con las predator puestas.

En fin iremos sorteando las piedras del camino.

BOLA

Aprovecho la mañana del sabado para salir a correr por caminos con mi fiel compañera de entrenos "BOLA",mi duda era que ella no corria nunca mas de 10 kms suaves,y alguna que otra vez la he traido en brazos,pues se trata de un cruce de perro salchicha con perro "desconocido" y en fin,no es un galgo precisamente.
Nos dirigimos camino abajo hacia Canena, por caminos, siempre por caminos,una vez aqui subo hasta Rus y la Yedra,esperando que en la cuesta me afloje el ritmo,pero nada,va como si nada, creo que se esta vengando de mi, no puedo mas, el desnivel por campo desde la Yedra a Baeza me obliga a bajar el ritmo bastante,recuerdo que este recorrido era de los mas duros que tengo por aqui,son 18 Kms,los 7 primeros bajada y llano,el resto ........Por fin termino de subir y me dirigo a casa para dejarla,no se si sera que en Rus mi perra se tomo un gel,pero ha corrido mas que nunca y casi me tiene que llevar en brazos.Total 1h y 20' para completar los 18 kms,desde Jarapalos no habia corrido esta distancia y hoy ya noto las agujetas.
Tras un desagradable encuentro con un "CACO" en mi empresa,a la mañana siguiente llueve, y entre una y otra cosa no me apetece irme a dar pedales,asi que me quedo en casa sacandole chispas al rodillo,a estas horas "tengo agujetas",pero....¿como estara BOLA?

PUENTE EN IMAGENES

Haciendo cumbre con mi padre en menos de 2Horas,

Porfin en meta tras 19 kms de sufrimiento........Trail extreme

Inma bajando su marca a 1h:50' en 21.097 mtrs. (Cordoba)

67 años y aun dando pedales...(subida caño aguadero 1.209 mtrs desnivel)