miércoles, 11 de julio de 2012

CLASICA BAEZA-ALMUÑECAR

Por tercera vez para mi y por primera para el resto de los componentes,nos disponemos a recorrer la ruta Baeza-Almuñecar,ruta que consta de aprox. 225-230 Kms y que son de dureza considerable,pues se da la circunstancia que una vez pasado Granada,donde ya el marcador supera los 160 Kms. comenzaremos a subir todo el suspiro del Moro y seguidamente "el puerto de la Cabra" que por las horas que seran,calculo que el sol nos castigara con toda su fuerza, pero una vez coronado este puerto que aproximadante tiene unos 40 Kms vendra un gran descenso de otros 25-30 Kms donde ya divisaremos el mar y los animos comenzaran a encenderse.
NO SE PORQUE DICEN QUE SE HACE TAN PESADO EL PUERTO DE LA CABRA

Una vez en Almuñecar parada en furgon-escoba para realizar un rapida transicion y disponernos a correr todo el paseo maritmo lo que haran otros 10 Kms de running para seguidamente completar el segmento de natacion llegando desde la orilla hasta la plataforma,bordeando esta y llegando de nuevo a la orilla,donde daremos por finalizada la ALMUÑECAR-MAN.

DESTINO FINAL (QUE SE PREPARE LA BOCATERIA EL VIKINGO)

sábado, 7 de julio de 2012

4 CLASIFICADO CXM "EL YELMO"

Inscrito en la subida al yelmo,carrera por montaña que en un principio iba a ser de 9,7 kms y que al final fue modificada hasta los 21,6 , cosa que me hizo finalmente decidirme a hacerla.
El viernes me traslado a Segura de la Sierra,donde paso la noche practicamente en vela con mis vecinos y sus "serenatas",que nos amenizaron con sus cantes y sus chistes hasta las 6 de la mañana.
Son las 8:30 a.m. y nos damos cita a los pies del camping del Robledo,alli estamos juntos todos los corredores,tanto los que bajaran volando con su parapente,como los que la haremos del todo corriendo a pie.

Breves instrucciones del circuito donde nos indican que los primeros 300 metros se pueden correr pero a partir de ahi empezamos un sendero,rapidamente leo la carrera y me planteo mi estrategia,lo voy a intentar,no tengo nada que perder.
Pistoletazo de salida y comenzamos subiendo por la carretera para coger un desvio que atraviesa el camping y nos introduce ya en la montaña,voy en el grupo de cabeza,he salido a tope para aguantar hasta aqui con ellos,somos 3, hemos partido el grupo,pronto entramos en el sendero,el plan ha salido bien,pero sin darme cuenta en la zona tecnica me adelantan 3 corredores,sigo su estela pero es una zona muy tecnica que nos hace andar apoyando los brazos en las rodillas,pronto llega la pista,se que sera larga casi 6 kms,donde pongo un fuerte ritmo arriesgandome a perderlo todo,paso del 6 a la cabeza de nuevo,colocandome tercero otra vez y distanciandome bastante del cuarto,de nuevo entramos en bosque,estamos en el km 10 a tan solo 1,5 de la cima,la zona se pone muy complicada,cualquier fallo sera un grave accidente,por lo que bajo el ritmo en las zonas mas tecnicas y me alcanza el cuarto corredor que junto a el nos perdemos en un cruce lo que nos hace coronar el Yelmo en septimo y octavo lugar,me cabreo mucho ya que lo estoy dando todo,asi que decido volver a meterme en carrera y aprieto lo que puedo,las bajadas son tecnicas pero es tal mi rabia que intento no pensar en las consecuencias de un mal paso,pronto me coloco en quinto lugar y voy con el hasta el ultimo momento,donde entramos de nuevo en pista,voy agotado el ritmo ha sido fuerte y las piernas van como bombas a punto de explotar,vamos juntos aunque realmente estamos compitiendo,asi que comienzo a gastar los ultimos cartuchos que me hacen intentar un ultimo ataque y sacarle casi 1' en el ultimo tramo,miro atras voy solo,pero miro delante y no hay nadie,entro en meta cuarto de la general contento y triste a la vez,contento porque he luchado como nunca y he estado cerca,sabia que estaba corriendo bien,y me lo he demostrado a mi mismo,pero triste porque he rozado el podium,y lo he saboreado,cuando subia por la pista sabia que entraria en cabeza,ya que me veia muy fuerte,pero las circunstancias de la carrera me hicieron pasar al cuarto lugar.
Las carreras son asi,las circunstancias te ponen donde debes estar,si alguien entro delante mia fue porque puso mas atencion que yo y no se perdio,y esto es un conjunto de virtudes que hay que tener,orientacion,atencion y por supuesto estar preparados
He disfrutado,he sufrido y he arriesgado,pero no ha podido ser,me quedo con la cara de Inma cuando me dijo "¡¡¡has sido cuarto¡¡¡", joder,como se nota que nunca bajo del 80 ehhh.
P.D. Por supuesto como siempre tuve mi caída personal que me sirve para tatuarme las carreras en el cuerpo.
Pronto pondre fotos

lunes, 2 de julio de 2012

CRONICA TRI POZO ALCON

Sabado tarde,me comunican que no es necesario que saque esta noche el trono,ya que finalmente hay gente de sobra para ello,bueno la intencion es lo que cuenta y yo me ofreci en su momento,esto me da un subidon,pues podre descansar y no tener excusas para mañana.
Domingo 06:00 en pie y al coche,direccion Pozo Alcon,donde nos reunimos con el resto de triatletas,me alegra ver a mis antiguos compañeros y me entristece ver tanta cara nueva y no conocerlos,pues me vienen a la cabeza los recuerdos del 2008 donde los castulianos eramos 4 gatos luchando por defender nuestro club,hoy son uno de los mayores clubes de triatlon,sangre joven y renovada y sobre todo se les ve con mucha ilusion,pero es distinto.
Salida retrasada lo que nos hace quedarnos helados dentro del agua,porfin bocinazo de salida y...ostias¡¡¡,que coño es esto,ya no me acordaba de tanto agobio,palos y palos,me estan inflando,no consigo nadar,tengo gente en los laterales,frontal y espalda,me agobio,nado a braza,mas de lo mismo,como siempre,recuerdo esta agonia en los tris cortos de antiguamente y recuerdo que este era mi punto debil,poco a poco voy cogiendo sitio,llegando a la segunda boya leo en un mono"Martinez",jej,este es mi Julio,va entretenido con un atleta del Triatomix que le va dando palos a diestro y siniestro,y dedido quedarme a izquierdas hasta salir del agua,nada mas salir saludo a Julio,(que se ilusiona al verme justo 1 puesto detras de el),asi que lo tuve que aguantar tooooda la tarde con el cansineo...  .
Escapando de un peloton que me cogeria en la transicion al quitarme los pedales antes de tiempo

Transicion a bici,salgo rapido,probando las gomillas que tanto tiempo hace que no uso,funciona bien,rapidamente hacemos grupo 3 triatletas y vamos dando caza ,intento organizar a los grupos cazados,pero se resisten a dar relevos,esto es algo de lo que tampoco me acordaba,voy tirando y tirando,es la costumbre,mi plato 56 hace estragos pasando gente,pero pronto veo que me he colado,dedido bajar el ritmo para despues poder correr como ahora estoy corriendo, en la subida meto plato pequeño,pero claro hablamos de un 43,lo cual me hace no desenvolverme con soltura,pronto me pasa Jose "el abuelo",intento ir tras el pero me doy cuenta que sera imposible ya que se mueve con mucha cedencia y yo aun sigo atrancado,otro de mis grandes fallos fue descalzarme antes de entrar al pueblo,con lo que el grupo perseguidor me dio caza en los mismos boxes,rapida transicion,pero no la mia sino la de mi principal contricante que venia en este grupo,al verlo salgo disparado tras el,me lleva 80-100 mtrs de ventaja,la cual mantendremos hasta meta,no ha podido ser,muchos fallos que mejorar y platos que cambiar,aunque no hay excusa que valga,Antonio has sido ganador¡¡¡,a tus pies señor letrado,la lucha continua....
Enhorabuena a Jose que ha demostrado con su edad reirse de muchos jovenes,enhorabuena a los castulianos que disfrutaron como enanos y enhorabuena a mis dos grandes compañeros que hicieron un pedazo carreron.
Julio,con una buena natacion,una bici matenida donde agunato para no ser cazado por Edu y una gran carrera a pie por debajo de 4' el km,su tiempo 1h28'.
Edu,debutante en triatlon,salio del agua poco despues nuestra y en bici matuvo velocidad de crucero,pues siendo su primer tri,el objetivo era llegar e irse controlando sin cebarse,a pie lo paso mal,la carrera era dura,pero porfin cruzo la meta en 1H 36'.
Yo: Mala natacion,buena bici haciendo el cipote,pero aprendiendo de lo que no hay que hacer,y buena carrera a pie,donde siempre pude matener a Antonio a la misma distancia,cosa que antes me hubiera sido imposible,maracndo el km a 3'52'' .
He disfrutado de esta carrera,sigo siendo un enamorado de la larga distancia,pero esto a despertado la chispa competitiva de los cortos,pues creo que son mas estrategas y el minimo fallo te hace relegarte hasta los puestos de cola.
MI ENHORABUENA ESPECIAL A  JUANSA QUE MARCO UN CARRERON ENTRANDO A META ENTRE LOS 10 PRIMEROS.