TRAIL CABO DE GATA

Este año uno de mis principales objetivos y como preparacion hubiera sido el Maraton de Sevilla que se realiza la semana que viene,he de reconocer que conforme tengo los pies a estas alturas de temporada la decision de no acudir a este para calzarme 42 kilometros zapateando el asfalto ha sido la mas acertada,en cambio me han incluido en el calendario preparatorio esta otra prueba que discurre totalmente por caminos de tierra,donde evidentemente mis pies sufriran bastante menos.

He de reconocer que tras entrar lesionado en Sevilla el año pasado me queda la espinita de haber bajado el tiempo con respecto a este,pero tambien reconozco que si cabe aun me hace mas ilusion esta prueba recomendada por Ramon,ya que la zona desde Rodalquilar hasta las playas de San Jose transcurre por parajes deserticos que tengo ganas de atravesar corriendo,se trata de casi 30 Kms de senderos,caminos etc.. que seguro disfrutare,ya que si algo disfruto en los entrenos son las tiradas a pie por campo,asi que imaginemos que estamos en una de estas y sigamos acumulando kilometros.

Solo pido que mis pies resitan,que no se lesionen ni antes,durante ni despues.

MONTANDO EN BURRA

Este fin de semana se podria decir que lo he pasado montado en burra practicamente entero.Comenzamos el mes de febrero y con el comenzamos tambien con las tiradas largas sobre bici y las transiciones.

Tras una semana ajetreada como siempre,metiendo entrenos a deshoras para poder cumplir con mi tabla,llega el fin de semana donde puedo dedicar algo mas de tiempo sobre todo a la bicicleta,a la que solo dedico dos dias en semana.

Sabado,salgo solo,decido hacer ruta sobre la marcha y al final acabo a las faldas del puerto de Albanchez,decido subirlo al reves desde Torres a Jimena,encontrandome asi la primera rampa de unos 100mtrs al 27% (marcaba el gps),luego tras pasar este calvario,continua subida del 5% al 10%,la vuelta la hago por Jodar,subiendo la cuesta de "la tonta" que tanto temo,ya que ella siempre ha sido testigo de mis mejores pajaras,derrotas y victorias e incluso de algunas de mis series de entreno.Por fin llego a Baeza con 103 Kms en el marcador y 4h de duro recorrido,rapidamente me calzo las zapas y a trotar 20´,las sensaciones son horribles,creo que no llevo piernas.

Domingo,salimos tarde a eso de las 09:30 a.m. Antonio Sanchez,Pascual Merlos,Serafin,Paco y yo,que despues nos juntaremos con un grupo de otros 5-6 entre ellos Luis Miguel,al que me alegra mucho ver y saber que esta bien,empezando a retomar los entrenos,y su compañero con su bonita Pinarello.

Salimos par hacer una ruta practicamente llana,el ritmo es tranquilo,llegamos a las rectas de Mogon,donde da pena llevar un grupo asi,donde nadie tira nio da un relevo,ya que todos saben que al final en los 100 Kms esta de nuevo "la tonta" esperandonos,decidimos tirar nosotros y los demas pasan a rueda hasta el final donde nos pasan para llegar al cruce.

Y a camino de Jodar decidimos paramos a hacernos fotos,donde de nuevo nos pasan en la recta,pero de poco sirvio,ya que de nuevo subiendo nos hicimos con ellos antes de llegar a Ubeda,elritmo de subida fue tranquilo,aunque yo ya venia sufriendo desde el km 50 aprox.con las piernas acalambradas y cargadas.

Total 110 Kms en 4h,buen fin de semana de sol para acumular kms en burra.

VUELTA A LOS RUEDOS

Salto la valla como los buenos toreros y ya estoy aqui de nuevo,gracias a mi eleccion de no arriesgar en la media de nuevo retomo los entrenos por donde los deje.

Un par de dias obligados de descanso activo sin correr ni montar en bici,y ayer por fin pude probar de nuevo,con mucho miedo,pero eso si.....sin dolor.

Hoy sigo por donde lo deje y estoy contento,he podido correr 45' por campo sin molestias ningunas, y espero sea duradero.

Retomo el camino hacia el objetivo y el proyecto solidario que lo envuelve,el que cada dia nos hace mas ilusion.