Este fin de semana se podria decir que lo he pasado montado en burra practicamente entero.Comenzamos el mes de febrero y con el comenzamos tambien con las tiradas largas sobre bici y las transiciones.Tras una semana ajetreada como siempre,metiendo entrenos a deshoras para poder cumplir con mi tabla,llega el fin de semana donde puedo dedicar algo mas de tiempo sobre todo a la bicicleta,a la que solo dedico dos dias en semana.
Sabado,salgo solo,decido hacer ruta sobre la marcha y al final acabo a las faldas del puerto de Albanchez,decido subirlo al reves desde Torres a Jimena,encontrandome asi la primera rampa de unos 100mtrs al 27% (marcaba el gps),luego tras pasar este calvario,continua subida del 5% al 10%,la vuelta la hago por Jodar,subiendo la cuesta de "la tonta" que tanto temo,ya que ella siempre ha sido testigo de mis mejores pajaras,derrotas y victorias e incluso de algunas de mis series de entreno.Por fin llego a Baeza con 103 Kms en el marcador y 4h de duro recorrido,rapidamente me calzo las zapas y a trotar 20´,las sensaciones son horribles,creo que no llevo piernas.
Domingo,salimos tarde a eso de las 09:30 a.m. Antonio Sanchez,Pascual Merlos,Serafin,Paco y yo,que despues nos juntaremos con un grupo de otros 5-6 entre ellos Luis Miguel,al que me alegra mucho ver y saber que esta bien,empezando a retomar los entrenos,y su compañero con su bonita Pinarello.
Salimos par hacer una ruta practicamente llana,el ritmo es tranquilo,llegamos a las rectas de Mogon,donde da pena llevar un grupo asi,donde nadie tira nio da un relevo,ya que todos saben que al final en los 100 Kms esta de nuevo "la tonta" esperandonos,decidimos tirar nosotros y los demas pasan a rueda hasta el final donde nos pasan para llegar al cruce.
Y a camino de Jodar decidimos paramos a hacernos fotos,donde de nuevo nos pasan en la recta,pero de poco sirvio,ya que de nuevo subiendo nos hicimos con ellos antes de llegar a Ubeda,elritmo de subida fue tranquilo,aunque yo ya venia sufriendo desde el km 50 aprox.con las piernas acalambradas y cargadas.
Total 110 Kms en 4h,buen fin de semana de sol para acumular kms en burra.
Mira que te gusta hecharte fotos, eres un poco Narcisista!!! Si te hubieras venido con nosotros no sé yo si te hubiera dado tiempo para el reportaje, jajaja. Un saludo y a mejorar.
ResponderEliminarY todavía te preguntarás, amigo Jose Angel, porque no cuelgo fotos de vuestros entrenos en mi blog....(si esque no puede ser...)
ResponderEliminarManu,los pros siempre sereis los pros,y no podeis permitiros"ciertos lujos"que los globeros debemos inmortalizar para cuando un dia podamos recordar que al menos lo intentamos,un saludo.
ResponderEliminarRamon,es que somos un caso aparte,no somos gente seria vaya pupilos te has buscao...jejejej.
Espero que no te lo hayas tomado a mal, ha sido simplemente un comentario para picarte. Un saludo y lo dicho entrena mucho para un día poder salir conmigo, jajaja.
ResponderEliminarManu,si piensas eso es que aun no me conoces,pero intentare esquivarte mientras pueda,jejej.
ResponderEliminarNo en serio a ver si de verdad un dia que salgais me mandais un mensaje,seguro que me vendra bien aunque luego en el momento me arrepienta.:)
niño te vi en la media cuando te retirabas, no sabía que eras tu, pero me lo imaginé porque con esas pintas que me llevabais solo podiais ser triatletas ajajajaja.
ResponderEliminarNo sabía que te llevaba los entrenos Ramón, te has buscado un buen entrenador (Ramón ya sabes mi correo, ya te paso el número de cuenta por la publicidad jajaja).
Este año que vas a correr? a ver si coincidimos y con mejor cara que en el titán , un saludo.
pues si era yo al estilo "Eva Nasarre",si Ramon es mi jedai y la verdad no me arrepiento,este año,ire al trail de Gata,I.M. zurich y TITAN, aver si llegamos de mejor manera,jajaj.
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