Este fin de semana solo entrenos, desde el viernes por la noche que debido al trabajo emepeze a hacer series de 200 a las 23:00 h. termino agotado ,pero las acabo bien,el sabado a las 09:00,ya estabamos nadando aprox. unos 2.400 metros y unos sprint finales,por la tarde transicion,1h:30 minutos en bici,con la cual parto la cadena y la tengo que hacer con la de montaña,y despues unos 40 minutillos corriendo cambiando el ritmo.
Domingo,salida matinal en bici a las 08:00 am pasando por: La yedra-Ubeda-Jodar-Bedmar-Jimena-Torreblascopedro-Lupion-Begijar y Baeza,total 102 Kms, a una media de 26 Km/h. con bastantes subidas,por la tarde estiramientos y merecido descanso.
El sabado por la mañana Campeonato Provincial de Karate en Jaen,donde mi niña se clasifica en tercera posicion,podia haber sido 2º,pero se salio del tatami,(vamos por buen camino).
Este domingo es el cross de Baeza, habra que correrlo son 6.200metros a toda pastilla,distancia que yo particularmente no se correr,ya que cuando acaba es cuando de verdad calientas los motores.
Cita obligada para todos los Baezanos ya que el ayuntamiento paga las equipaciones y quieren que sus corredores no falten.
¡¡Alli nos vemos el que quiera¡¡.
Este de la foto es Antonio Machado,ya esta en la calle San Pablo,esperando que pase el cross.
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