jueves, 31 de diciembre de 2009

DESPEDIDA 2009











Llego la fecha y se acabo el año,atras se quedan buenos y malos momentos,en resumidas cuentas un año que deja huella con su famosa crisis, la cual se lleva las bonanzas de años anteriores y la sonrisa de muchas familias que se ven ahogadas por esta.
Despido el año deportivo tras un gran paron de mas de 20 dias en la san silvestre de Bailen a la cual acudimos Antonio Mendoza,sus dos primos,Inma y yo, fuimos disfrazados hasta las trancas,pues un poco para reirnos del año que dejamos y salir del mismo con buen sabor de boca y otro poco para recibir el año nuevo con alegria y sobretodo poniendole buena cara.
Este año he echado de menos a Antonio Sanchez que seguro lo hubiera pasado en grande,pero le ha dado por hacer de "callejeros viajeros" y no hay quien lo pille.

Aqui quedan las fotos como recuerdo y culminacion de un año que despues de todo terminamos con risas.¡¡FELIZ 2010¡¡










jueves, 24 de diciembre de 2009

¡¡REGALO A MIS LECTORES¡¡


Si,efectivamente esto es casi un regalo,porque no encontrareis una oferta igual en toda España,y como siempre vosotros sois los primeros en poder aprovecharla.¡¡a por ella¡¡

martes, 22 de diciembre de 2009

ELECCION DE NEOPRENO










Viendo que esto no se cura,y que el medico solo me manda reposo cosa que no puedo tener porque no he podido convencer al medico que vaya a currar en mi lugar.......asi que...
me pongo a elegir mi neopreno de competicion para el IM de Niza,y estos son los tres candidatos:

Por favor, ponedme en comentarios lo que creeis que sea mejor,Gracias

jueves, 17 de diciembre de 2009

ABURRIDO


Si esa es la palabra, aburrido estoy de seguir igual,sin poder entrenar,sin poder salir ni a trotar,con mas mocos cada dia,con fuerte dolor de cabeza y sobre todo un fuerte dolor moral,es evidente que no lo termine de curar ya que sigo el mismo ritmo de siempre,sin guardar reposo ni nada,pero alguien tendra que trabajar ¿no?.


El miercoles con un gran mono me subi a la bici de spinning donde pude hacer 2 horitas a buen ritmo con un pulso de 137 medio y 169 maximo,pero al menos esto me sirvio un poco como un balon de oxigeno mental,cuando hablamos de correr o nadar ya cambia el cuanto puesto que no puedo respirar,pues me ahogo corriendo y en la piscina...probare esta noche pero creo que sera dificil,paciencia,paciencia,solo oigo eso,pero ya casi no me queda y estoy desesperado,necesito salir y ver que estoy ahi,que no he perdido tanto como creo por este descaso forzoso.

Por cierto ahi que ver la cara que se me ha quedado ¿eh?

martes, 15 de diciembre de 2009

lunes, 14 de diciembre de 2009

CRONICA DE LO QUE NO HICE
















Fin de semana desesperante,el sabado por la tarde ya decidido a competir el domingo,quedamos Victor,Juansa y yo para hacer el circuito tan famoso de Paño Pico,la verdad que es tan complicado como bonito,una vez alli,me di cuenta que ya lo habia hecho con mis compañeros del Castulo en otra ocasion, y de verdad que es una maravilla,pero parece que el haber sudado y en bici y despues trotando para soltar las piernas no me va a sentar nada bien.






Efectivamente.paso una de mis peores noches,sin dormir,sin poder respirar,dolor de cabeza,fiebre etc.., a eso de las 06:00 am harto ya de cama decido ir urgencias,busco el milagro que me haga respirar bien y poder participar.pero en vano ya que no puedo curar un resfriado de la noche a la mañana.






Al menos no quiero fallar, voy a animar a los mios y ayudar en lo que pueda,conforme pasa la mañana me voy encontarando mejor,pero creo que un para de dias mas no hay quien me los quite.






La carrera, espectacular,llena de emocion entando primero a pie Juansa,seguido de Jose Antonio Cabrera y Antonio Mendoza,espectacular remontada de Gabri que se clasifico 3º de la general tras entrar aprox 10º a pie, Buenas clasificaciones para el Castulo en General,buenos tiempos para Antonio Sanchez Victor Prados,Jimmi,Antonio Mendoza y Jose Molinero que resurge de sus cenizas para obtener un 2º puesto en veteranos.





¡¡Enhorabuena a todos,seguro se me olvida alguien¡¡.





Q ue envidia se pasa viendo los toros desde la barrera.

viernes, 11 de diciembre de 2009

¡¡¡MAAALO¡¡¡







Increible,si monto un circo me crecen los enanos,como por arte de magia,ayer ya estaba un poco tocado,pero hoy,¡¡no¡¡,amanezco con un fuerte dolor de cabeza y garganta,estoy jodido,me tiembla el cuerpo,= estoy enfermo,creo que en estos 3 años de vida deportiva sera la primera vez que he caido,pero aqui esta,ni jalea real ,ni bayas de goyi,ni na de na,estoy jodido y bien,asi que me planteo la posibilidad casi de no acudir a competir en el duatlon paño pico,aunque por otro lado me siento con la fuerte obligacion de hacerlo ya que mi club interviene de lleno en la organizacion,asi que ,aqui estoy debatiendo entre si ir o no ir,si pasar un mal rato o intentar recuperarme en camita un poco mas,ya que en dias laborales los autonomos no solemos ponernos malos y lo dejamos para el fin de semana.



Bueno la decision final se la dejare mas que a mi cuerpo a mi mente,que realmente es la que manda,porque si de verdad le hiciera caso al cuerpo siempre que dice PARA,NO SIGAS,DEJALO,VUELVETE,NO PUEDO MAS, iria apañado,con lo cual ahora mismo ni yo se nada........



La foto no tiene nada que ver,pero bueno si no corro,pues vendo,asi que aqui esta mi ultima oferta,es nuevo a estrenar y su precio 50.000€,pues bien para mis queridos lectores 32.500€, y ojo ¡¡a estrenar¡¡

miércoles, 9 de diciembre de 2009

I DUATLON SENDERO PAÑO PICO

Este domingo 13, I DUATLON SENDERO PAÑO PICO en Linares, cita obligada para todos los triatletas y duatletas del C.N. CASTULO,que participaran bien por equipos o en modalidad individual.
Las distancias seran las oficiales 5-18-2,5 , con lo cual ya nos seran familiares,en esta primera edicion no se ha publicitado mucho,debido a que sera un poco a modo prueba,pero esto no quita que pasemos un Domingo inolvidable,yo aun no he visto el recorrido,pero segun me cuentan es muy diverTido,(quitando alguna piedra que otra).Pues bien a las 10:00 A.M. se dara la salida,la cual en un primer momento se anuncio contrareloj,pero segun tengo entendido saldremos todos juntos.¡¡GENIAL¡¡.
Como alguno dice,entre los del club se afilan los cuchillos,bueno creo que ya tengo las estadisticas,pero no las pondre porque luego algunos dicen que soy "gafe"

www.clubnatacioncastulo.com

domingo, 6 de diciembre de 2009

APOYO LOGiSTICO EN niza 2010.servidor en meta cordoba 20009


jueves, 3 de diciembre de 2009

VUELTA A ENTRENAR

¡¡Por fin¡¡ ,parece que todo vuelve a la normalidad,tras la media de Cordoba de este Domingo,parece que todo estaba en mi contra con lo cual no pude entrenar hasta hoy Jueves,y la verdad ya tenia un monazo increible,esto a sido un pequeño resumen de mi particular semanita.

El lunes,descanso de la media,la verdad tengo unas increibles agujetas.

Martes,si no pasa nada empezare con el entreno a las 20:30h,pero.....me sale un viaje urgente a Girona, y ademas, de ida y vuelta sin parar,del cual salgo a las 21:00H del Martes sin entrenar claro y vuelvo a las 23:00H.del Miercoles,sin dormir,sin parar, con un coche cargado en la grua que viajo,y con 1.900 Kms mas en las espaldas,cuando llego solo pienso en descansar y dormir,con lo cual me meto en el Jueves y...sin hacer nada.

Jueves,tengo mucho trabajo acumulado y termino a las tantas,lo unico que ya puedo hacer es spining,por lo que me marca 1 hora y 10 minutos,calentamiento,cambios de ritmo,subidas etc..refuerzo un poco con abdominales que tanta falta hacen y que tan poco agradecidos son,y con esto me meto en Viernes final de semana y con solo una horita de entrenamiento,este fin de semana habra que intentar quitarse la espinita ,y como no..."el mono".

Hay semanas en

FOTOS CALENDARIO


En tiempos de crisis,los clubes deportivos tambien estan afectados,es decir,menos patrocinadores,menos dinero para equipaciones,etc..,es por esto que nos vemos obligados a inventar esta serie de cosas,que a la vez de graciosas,nos haran recaudar un poco de ese cash que tanto necesitamos para poder ir las competiciones un poco decentes.

Esto es un avance de lo que sera el calendario triatleta del CLUB NATACION CASTULO 2010,el cual se podra a la venta por tan solo 5 €. que solo para tirarles darlos van muy bien.