Entreno de natacion,esta tarde he vuelto a entrenar en Canena al salir de trabajar,ha sido un entrenamiento un poco anarquico,ya que iba haciendo lo que iba apeteciendo,a partir de mañana retomare los entrenos de natacion dirgida,pero hoy salio esto:
3.100 metros.
2.000 metros nado continuo progresivo.
10x50(25 sprint,25 vuelta a braza).
500 suaves croll.
100 fuertes croll.
La sensacion es buena,voy cogiendo agua y me adapto a las distancias,pero el pie.....
Espero que este fin de semana sea bueno,espero que no llueva,me gustaria hacer una buena tirada en bici,ahora mismo es lo que mas me apetece,a la vista esta.
buenos dias gordo, mucho mucho entrenar pero haber si le dedica un poquillo de tiempo a tu asuntillo y te OPERAS que es tan importante como tu entrenamiento , o MAS.
ResponderEliminarEl siguiente paso en poner en tu blog de que se trata la operacion.
Fdo. La seca.
En ello estoy,pero mientras no sea critico aguantaremos como podamos.
ResponderEliminarEl gordo
Olle jose angel por curiosidad, ¿donde nadas con neopreno?, es que me he pillado uno y tengo ganas de probarlo.
ResponderEliminarCuidate ese tobillo que la recuperacion y el descanso son muy importantes cuando tienes una lesion, animo y se paciente
Hola Jose en Caneca estoy nadando,hace mucho calor y no creo que se pueda aguantar un entrenamiento completo,pero media horita aprox si que puedes.
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