Tras 5 dias de fiesta hacenmos balance de lo que han sido unos dias de relax y descanso(relativo).
En lo que a entrenos se refiere tras probar de nuevo a correr y ver que aun no puedo,he decidido seguir centrando los entrenos en la natacion y la bici,mas bien en esta ultima,ya que esta ultima prueba requiere poca natacion y mucha bicicleta,con lo cual a diario han salido rutas de mas de 100 Kms a velocidades medias de 30 Km/h,unas veces solo y otras acompañado,otras con puertos y otras con grandes llanos,series,palos subidas etc..
Respecto a la nutricion,ok,he respetado las comidas,evitando las suculentas hamburguesas que tanto me llamaban la atencion etc..
Eso si,hubo un dia,un solo dia que me deje llevar,recorde que no soy pro,aunque sufra como ellos,recorde que hay que vivir,integrarse en el ambiente,jo,y como se me da el tema,esos tintos de verano,rebujitos,whyski's etc...la verdad que llevabamos tiempo sin vernos,pero nos hemos acoplado bien los unos a los otros,vinos,bailes etc,gran dia de fiesta de los que uno no se arrepiente,aunque al otro dia,o sea hoy,uno sude whyski en vez de agua,pero eso si he resitido esta vez a añadirle coca-cola y seguir con la fiesta.
Total acumulados esta semana 500 Kms.
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