Fin de semana ciclista,predominando 100% los pedales,aunque relamente no era el entreno preparado,pero debido a una pequeña lesion en el pie he tenido que suspender el rodaje largo del domingo por mas bici.
Sabado son las 16:30 H cuando decido salir con mi flaca y rodar unas 2 horitas+ una transicion de carrera a pie suave de unos 20 minutos,pues bien subiendo por el Puente del Obispo,decido acortar la ruta y pasar a la transicion,solo llevo 1h y 45' pero es imposible seguir con este calor,rapida transicion y echo a correr,pero...un intenso dolor en la planta del pie se ceba conmigo y me obliga a llegar despacio hasta la casa,haciendo solo unos 10' de carrera a pie.
El Domingo tenia pensado rodar durante unos 90 minutos,pero tras este incidente decido cambiarlo por la bici,quedo con mis compañeros de equipo en Linares que tienen preparada una rutilla por Sierra Magina,ruta de toboganes,subidas y bajadas,gran Puerto el de Torres,donde encontramos a Jose Vicente del Club Triatlon Vialterra Ubeda y unos compañeros mas que juntos rodamos en un gran peloton hasta el cruce de las escuelas,donde iniciamos regreso a Linares y ellos a Ubeda,vualta a buen ritmo,pero eso si sin piques excesivos,aun no tengo la maquinaria recuperada del todo,aun me falta la chispa que se llevo el Ironman,pero como dice Juansa hay que tener una gran autoestima para poder competir bien,asi que la conclusion sera que estoy recuperando facil.
Total terminamos con 12o Kms a una velocidad media de mas de 25 Km/h,satisfechos y en buena compania cada uno para su casa hasta el proximo dia que nos juntemos de nuevo,son poco los ratos pero son buenos los momentos que pasamos juntos.
TOTAL KMS FIN DE SEMANA: 165 ¡¡SUMANDO PARA DOÑANA!!
Al ver las fotografias me ha dado la sensacion de que estaba alli, ja,ja,ja. Que ratillo mas bueno echamos asi da gusto hacer km, tenemos que repetir esto mas veces la verdad es que disfrute muchisimo aunque al final ya estaba muy cansado, ha sido una semana dura de entrenamientos, pero como tengo memoria de pez, ya se me ha olvidado y estoy desenado darme caña de nuevo, hay que ver que somos masocas, seguro que es dificil enterdernos, pero para nosotros es nuestro estilo de vida lo vemos algo normal. En fin cuidaros mucho del calor que hay que tener mucho cuidado. Un saludo.
ResponderEliminarAnda q me avisaste maricona, yo q el sabado me acoste a las 9 de la noche para poder salir con la bici el domingo, jejejeje
ResponderEliminarJose lo mejor de la ruta para nosotros fue el ratillo que fuimos juntos,no es lo mismo ir en grupo que solos,a ver si es verdad que salimos mas a menudo,Masocas unidos jamas seran vencidos¡¡.
ResponderEliminarJulio,ya sabes,tu castigo es que mientras no te inscribas,no te aviso,pero cuando estes inscrito no te preocupes que terminas aunque te tenga que entrar a cuestas,animo Campeon.